Mbsr

« Soyez-vous-même tous les autres sont déjà pris ! » Oscar Wilde
Dernièrement j’ai pris beaucoup de plaisir à animer 3 jours sur le thème de l’estime de soi ...

Noël pour moi, c'est d'abord un matin, Le matin de Noël, celui de mon enfance que j'attendais avec impatience d'abord, joie ensuite, celle d'ouvrir les cadea...

Cette année, en ce mois de juillet, je n’aurais pas voulu ne pas vous écrire. 
Une manière un peu détournée de vous dire que nous avions rendez-vous ! 
 
Quand l’été pointe son nez, la pensée me vi...

LA VOIE DE L'INSTANT PRÉSENT
 
En l'esprit de débutant,
Sentant simplement le souffle, 
En regard panoramique,
Suspendu dans l'ouverture.
 
En la présence attentive
Des inspirs et des expirs,
Libre...

 
« Je viens de traverser la crise la plus grave que j’ai jamais subie. Je l’ai surmontée. Je suis maintenant convaincu que plus rien ne pourra m’arriver. Quand on est passé par là, on ne peut plus...

« Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui perme...

Faites-vous la différence entre activité et action ? 
Ça peut sembler la même chose. Mais l’action n’est pas l’activité et inversement, en réalité c’est diamétralement opposé. 
L’action part d’un m...

« L’arbre est devant la fenêtre du salon. Je l’interroge chaque matin :  
Quoi de neuf aujourd’hui ?  La réponse vient sans tarder, donnée par des centaines de feuilles : Tout » 
Christ...

Be real not perfect !
 
Ou alors une s'accueillir en parfaite imperfection...
 
Il y a quelque temps, j’ai mené un travail avec un groupe autour du thème de l’acceptation de soi.
Il apparaît que la...