ACTUS

STAGE PLEINE CONSCIENCE

À L'UNIVERSITÉ DE LILLE*

DEUX STAGES AUTOUR DE LA PLEINE CONSCIENCE ET DE L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

STAGE DE 3 JOURS 

Découvrir la Pleine Conscience et intégrer la méditation dans sa vie.

Nous souffrons d’un déséquilibre dû à la prédominance des aspects rationnels dans notre manière de percevoir le monde et d’y agir, alors que nous avons besoin d’être connecté à nous même et d’être en capacité à bien utiliser notre esprit et interagir de façon optimale avec les autres. Nous avons besoin de souplesse et de lucidité pour faire face à la complexité. Nous avons besoin d’équilibre, de clairvoyance et de la capacité à vivre le moment présent.
"Nous déployons beaucoup d'efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c'est toujours notre esprit qui fait l'expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d'un entraînement de l'esprit que l'on appelle : méditation " Jon Kabatt-Zin

CALENDRIER EN 2023 :

27-28-29 JUIN

28-20-30 NOVEMBRE

 

*ouvert à tous

PULSATION, STAGE DANSE ET MÉDITATION

SENTIR ET DANSER LA PULSATION DU VIVANT

Plus je danse...
Plus je danse !
Alignée, centrée, connectée, déployée...
Un nouveau souffle prend sa place
Dans ce souffle la pleine présence
Ça médite comme ça danse
Rien à faire, pas de pas, pas de chorée, pas de recherche. Ce sont les pas qui me trouvent et le souffle qui me guide !
Bientôt une immersion dansée !

LAISSONS PULSER LA VIE EN NOUS

«Danser sa vie, c’est se placer au cœur des choses, au point de jaillissement d’un futur en train de naître et participer à son invention. Danser sa vie, ne serait-ce pas d’abord prendre conscience que non seulement la vie, mais l’univers est une danse, et se sentir pénétré et fécondé par ce flot du mouvement, du rythme et du tout »

Roger Garaudy
 

Cycle MÉDITATION PLEINE VIE

Si vous avez déjà une pratique de la méditation et souhaitez approfondir votre pratique avec un groupe. Une envie d’aller plus loin dans la pratique de la méditation pleine conscience et de l'enrichir par le partage avec un groupe grâce à des thèmes existentiels !
 

Suivre un cycle de MÉDITATION PLEINE VIE « M-P-Vie » c'est =

Une Masterclass mensuelle et des explorations transformatrices et un groupe de pairs en soutien, ainsi que des séances individuelles de coaching.

Une pédagogie unique basée sur la pleine conscience et la pratique du coaching gestaltiste. Une approche spirituelle directe, vivante, authentique et joyeuse.

APPROFONDIR SA PRATIQUE DE MÉDITATION ET S'EXPÉRIMENTER AU MOUVEMENT LIBRE

INVITER LE LÂCHER-PRISE

S’ACCUEILLIR, ÊTRE EN AMITIÉ AVEC SOI-MÊME

OSER ÊTRE

DONNER RECEVOIR DE L’AMOUR INCONDITIONNEL

 

DÉBUT DU CYCLE ON LINE EN FÉVRIER 2023 AVEC UN STAGE EN PRÉSENTIEL EN JUIN

  • PROCHAIN CYCLE MBSR à distance
    FÉVRIER  2023

Cycle MBSR*

Un retour à l’essentiel, un moment à vous et pour vous.

Initié dans le champ de la santé par Jon Kabat-Zinn, médecin biologiste du M.I.T aux Etats-Unis, pour la réduction du stress et de la souffrance, le protocole MBSR* utilise des techniques basées sur les mécanismes d’attention et intégrant certaines pratiques de méditation.

« Méditer c’est se rencontrer soi-même » Maître Dogen

C’est un chemin qui commence, une aventure qui démarre, celle de votre rencontre avec vous-même et sans doute n’avez vous pas attendu un programme MBSR pour cette rencontre, mais vous découvrirez au fil des séances, ce que se rencontrer avec la pleine conscience peut avoir de particulier et de précieux, parfois même de merveilleux !

RETRAITES MINDFULNESS et LEADERSHIP

Une proposition décalée, aprés des mois de limitation du lien et du contact, renouer avec vos équipes peut être précieux et de première nécessité.

Proposer des moments en dehors du cadre, c'est l'idée des "BUSINESS RETRAITES" cela va d'une journée à plus, selon les objectifs et vos besoins. Ce sont des moments d'exception, où nous cultivons la présence, elle passe par une détox à la connexion et un retour à l'expérience immédiate, au moment qui se vit, là maintenant.

C'est du sur-mesure pour chaque demande !

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