L’Espace d’un Souffle : Votre Retraite Individuelle de Transformation
"Jardiner les possibles ce n’est décidément ni sauver ni restaurer, ni remettre en état, ni revenir ; mais repartir, inventer, élargir, relancer l’imagination, déclore, sauter du manège, préférer la vie."
Marielle Macé
Une vie qui me ressemble…
Cela peut ressembler à une terrible injonction qui nous forcerait à être heureux à tout prix alors que même les contraintes se multiplient.
Chercher à choisir une vie qui me ressemble, c’est avoir une réflexion sur le sens de sa vie, de quoi « la réussite » est-elle le nom ?
Comment trouver de la cohérence dans nos expériences et être l’auteur de sa propre vie ?
Les réponses à ces questions ne peuvent se dessiner que lors d’un dialogue exploratoire, au fil des jours et des explorations, en se laissant le temps d’écouter nos résonances intérieures, en se créant une bulle éloignée des nécessités du quotidien et avoir le luxe de prendre du temps pour soi.
Choisir la bonne Voie pour une nouvelle Vie
Le moment est peut-être venu
Il y a des moments dans la vie où quelque chose appelle.
Sans forcément savoir quoi.
Mais on sent que continuer comme avant ne suffit plus.
Alors on ralentit.
On s’éloigne un peu.
On se met à l’écoute.
Cette retraite est une invitation à cela.
Un espace pour faire une pause,
se déposer,
et revenir à l’essentiel.
Ici, il ne s’agit pas de “faire plus”,
mais de faire autrement.
Ou peut-être… de faire moins.
Le jeûne ouvre un passage.
En cessant de nourrir le corps par l’extérieur,
quelque chose se réorganise à l’intérieur.
Le rythme change.
Les sensations deviennent plus fines.
Le corps parle autrement.
Peu à peu, une autre forme d’énergie apparaît.
Plus stable.
Plus silencieuse.
Plus vivante aussi.
La pleine conscience vient soutenir ce mouvement.
Porter attention à ce qui est là, simplement.
Le souffle.
Les sensations.
Les pensées qui passent.
Sans chercher à modifier,
sans chercher à comprendre immédiatement.
Juste être avec.
La gestalt, elle, ouvre un espace de rencontre.
Avec ce qui se vit.
Avec ce qui émerge.
Avec ce qui, parfois, demande à être vu depuis longtemps.
C’est un travail délicat, respectueux du rythme de chacun.
Un accompagnement qui ne dirige pas,
mais qui soutient ce qui est déjà là, prêt à se révéler.
Cette retraite est individuelle.
Parce que chaque parcours est unique.
Parce que chaque moment de vie appelle quelque chose de spécifique.
Le cadre s’adapte à vous.
Les temps d’échange, de silence, de marche, de repos,
se tissent au fil des jours.
Il ne s’agit pas de se transformer à tout prix.
Mais peut-être de se retrouver.
De se réajuster.
De laisser émerger ce qui, en soi, sait déjà.
Un temps pour ralentir.
Un temps pour sentir.
Un temps pour revenir à soi.
Si quelque chose en vous reconnaît cet appel,
alors peut-être que le moment est venu.
L’Espace d’un Souffle : Votre Retraite Individuelle de Transformation
Vous voulez trouver du souffle, respirer, vous poser, faire la pause dans votre vie, pour retrouver de l'élan qui vous donner une nouvelle énergie.
Vous voulez être plus libre et aligné.e avec vos valeurs, alors entamez ce chemin…
Une Alchimie en Trois Dimensions
Cette retraite est conçue comme un voyage holistique, une exploration de votre être à travers trois piliers complémentaires :
-
Le Jeûne (ou detox ) : Le Silence du Corps
En offrant un repos mérité à votre système digestif, vous libérez une énergie vitale insoupçonnée. Le jeûne permet au corps de se purifier, mais il agit aussi comme un puissant révélateur émotionnel. C'est un retour à la sobriété heureuse, un espace où la clarté mentale refait surface. -
La Pleine Conscience : L'Ancrage du Présent
À travers l'assise silencieuse et la marche consciente en pleine nature, nous réapprenons à habiter chaque instant. La méditation devient le fil rouge de votre séjour, vous permettant d'observer vos pensées et vos sensations sans jugement, avec une bienveillance radicale. -
La Gestalt-thérapie : La Mise en Mouvement Contrairement à une retraite solitaire classique, vous bénéficiez ici d'un accompagnement quotidien. La Gestalt met l'accent sur le "ici et maintenant" et sur la relation. Ensemble, nous explorerons comment vos émotions s'expriment dans votre corps pendant le jeûne, pour dénouer les blocages et redonner du mouvement à ce qui était figé.
C’est un temps de rencontre avec soi-même, un temps de travail sur soi pour parvenir à avoir une nouvelle vision de soi-même, voir une nouvelle version.
Alors oui regardons nos peurs, parfois un manque de confiance en soi, peu de lâcher-prise… Le succès de votre projet ne se joue pas seulement sur sa pertinence ou même son originalité, mais aussi, surtout sur la conscience de vos qualités et talents propres ainsi que de vos zones de progrès et la lucidité sur vos zones d'ombres.
C'est une invitation à ouvrir votre espace intérieur de conscience pour prendre en compte vos envies et équilibres personnels, en lien avec votre environnement, dans une perspective écologique de projet.
"Le sens de la vie est de trouver votre don, le but de la vie est l’offrir"
Pablo Picasso
À l’issue de l’accompagnement :
- Une bascule de vie
- Je suis connecté(e) à ce qui fait sens pour moi
- Je découvre et travaille sur les conditions qui me sont favorables
Remise en question
- Identifier et comprendre les sources du questionnement.
- Rechercher les déterminismes,
- Clarifier les croyances
- Mieux se connaitre, ses croyances et élargir sa vision
Gestation
- Rechercher vos talents, sa créativité, et chercher à repérer ce qu’est ce qui vous rend différent et unique.
- Définir ce qui fait sens pour vous et votre contribution au Monde
- Rechercher ses motivations profondes
- Se clarifier sur ses valeurs et le sens de sa vie
Éclosion
Quelles sont les conditions qui me sont favorables : il s’agit de mener une réflexion sur les points importants, les ingrédients nécessaires pour trouver et vivre un équilibre entre la vie personnelle
