PRENDRE UN TEMPS DE PAUSE et se laisser guider par une voix...
MÉDITATION de la STABILITÉ
MÉDITATION de la TRANQUILITÉ
MÉDITATION de l'ACCEPTATION DE SOI
MÉDITATION du SOUFFLE
Ces méditations guidées, elles ont été pour la plus part proposées en visio durant le Grand Confinement, à ce que j'ai appelé la COMMUNAUTÉ ÉPHÉMÈRE !
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